Plano Anti-Idade

Evite os maus hábitos e adote um programa de cuidados cotidianos

1. Evite delinear os olhos com produtos duros. A área de contorno dos olhos é a mais delicada de todo o rosto. Escolha os delineadores líquidos ou lápis de textura suave, que deslizam facilmente ao tocar na pele;
   


2. Não durma de bruços. A pressão do rosto sobre o travesseiro favorece a formação de rugas. Se for possível, evite o uso de travesseiros;
   


3. Não franza o cenho. Este movimento, que fazemos por reflexo para nos proteger do sol, provoca a formação de dois sulcos entre as sobrancelhas. Uma boa maneira de evitar isso é usar óculos escuros;
   


4. Não faça depilação com cera quente. Não é recomendável usar cera quente no rosto. A alta temperatura da cera e o puxão para tirar os pêlos debilitam os músculos faciais e podem deixar marcas que se transformarão em rugas. Opte pela pinça, pelos depiladores a frio ou use água oxigenada para clarear os pêlos;
   


5. Use protetor solar. Os cremes para o cotidiano e para a praia com protetor solar são os maiores aliados contra o fotoenvelhecimento. Os especialistas aconselham usá-los durante todo o ano, não apenas no verão;
   


6. Tire sempre a maquiagem. Escolha um bom creme para tirar a maquiagem e utilize-o sempre que tiver se maquiado, para desintoxicar a pele. Assim você evitará o envelhecimento das células, responsável por rugas, sulcos e marcas de expressão;
   


7. Faça periodicamente uma limpeza de pele. Molhe um algodão em bastante creme de limpeza e passe no rosto todo e no pescoço com movimentos circulares no sentido horário e do queixo para o pescoço. Não friccione para evitar irritações. No caso da testa, o melhor é limpá-la com movimentos de "leque" partindo da região entre as sobrancelhas.
   

IMPORTANTE!

Para manter a pele saudável, faça uma dieta balanceada e incorpore suplementos vitamínicos ou minerais, que também são bons aliados. Entre os mais recomendados estão o selênio e a vitamina E.