Poucos minutos do dia são suficientes para uma boa prática de ginástica facial que além de favorecer a atividade muscular, também ajuda aos cosméticos para o rosto a agirem melhor.
Conheça alguns exercícios:
Exercício 1:
Erga o rosto.
Como se estivesse encarando a forte luminosidade do sol, mantenha o olharfixo num determinado ponto, enquanto contrai os músculos em redor dos olhos. Com os dedoslevemente pousados sobre a pálpebra inferior, você poderá sentir a vibração do músculo.Conte até 10, respire e repita 10 vezes o movimento.
Exercício 2:
Polegares enfiados nos cantos da boca procure empurrar o lábio superior. Ao mesmo tempo, contraia os músculos, evitando a formação de rugas em torno da boca. Segure o movimento durante aproximadamente 10 segundos, depois, devagar, relaxe os músculos, enquanto respira fundo. Faça 10 repetições.
Exercício 3:
Segure a bochecha, com o polegar dentro da boca e o dedo indicador por fora. Enquanto contrai o músculo, com a outra mão, procure mantê-lo fixo. Repita 10 vezes e passe para a outra bochecha.
Fonte: www.blossonville.com.br
Nenhum comentário:
Postar um comentário